Uitgever | Deltas Centrale uitgeverij |
Uitgavejaar | 2003 |
ISBN | 9044701428 |
ISBN13 | 9789044701425 |
Taal | Nederlands |
Type | Paperback |
Met checklist om uw individueel programma samen te stellen.
Een betere gezondheid en een slanker, mooier lichaam in slechts tien minuten per dag! In dit boek vindt u een uitgebreid aanbod oefeningen die probleemzones zoals buik, billen en heupen doelgericht aanpakken. Of u er nu pas mee begint, of al tot de gevorderden behoort, dankzij de talrijke combinatiemogelijkheden kunt u uw eigen trainingsprogramma samenstellen.Bovendien krijgt u in deze praktische gids ook nuttige tips voor het werken aan een betere conditie. Extra aandacht voor de probleemzones Complete fitness- en Pilatestraining Tips voor een gezonde voeding