Helende kracht van de elementen

Tenzin Wangyal Rinpoche zet in dit boek uiteen welke rol de elementen aarde, water, vuur, lucht en ruimte spelen in de drie spirituele tradities van Tibet: bön, tantra en dzogehen.
In de tantrische visie worden de elementen gezien als vijf soorten energie in het lichaam, die in evenwicht gebracht en gehouden worden door middel van yogabewegingen,m ademoefeningen en visualisaties.
De helende kracht van de elementen geeft op elk van deze drie niveaus aanwijzingen voor meditaties en lichaamsoefeningen die heling en evenwicht bevorderen en die in het gewone dagelijkse leven kunnen worden gedaan.