Open je hart

Hoe kan een egoïstisch hart veranderen in een onbaatzuchtig hart? De Dalai Lama laat in Open je hart zien hoe destructieve en impulsieve emoties een obstakel vormen voor het vinden van geluk. Aan de hand van concrete voorbeelden uit zijn leven, meditaties en oefeningen toont hij hoe je negatieve gevoelens kunt temperen. Door zijn hart te openen kan een doelloze en rusteloze ziel veranderen in een gedisciplineerde en gelukkige geest.