Het Dukan dieet
Auteur: Pierre Dukan
De Dukan methode:
- afvallen in 4 simpele fases
- gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week
- een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden
- gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen
- meer dan 2,5 miljoen exemplaren verkocht in Frankrijk
Het Dukan dieet is goed vol te houden. Het is...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
De beste vetkillers
Auteur: S. Müller-Nothmann
50 doeltreffende manieren om het vet in uw dagelijkse voeding te verminderen en overtollige kilo's kwijt te raken.
Bijna de helft van de bevolking is te dik. Steeds meer mensen beginnen enthousiast aan een dieet, maar de kilo's die ze verliezen komen er later meestal weer aan. Om uw gewichtproblemen op een duurzame en gezonde manier aan te pakken, moet u uw eetgewoonten veranderen....
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
