Het langzaam-aan-dieet
Auteur: Gerbrand van Hout
Veel mensen zijn ontevreden over hun gewicht en figuur. Het valt echter niet mee om af te vallen en nog moeilijker is het om het bereikte resultaat vast te houden. Afvallen alleen is niet genoeg, ook het eet patroon zal aangepast moeten worden.
Het langzaam-aan-dieet komt voort uit de begeleiding, individueel en in cursusvorm, van mensen met overgewicht die daarmee weer controle hebben...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen