Minder zout, meer smaak
Auteur: Arnoud Odink
Zout. We gebruiken er veel van, eigenlijk altijd veel te veel. Omdat het in bijna alle voedingsmiddelen zit, zoals kaas en brood en melk, krijgen we er op die manier al veel van binnen. Als wij zelf er dan ook nog royaal mee strooien, halen we liefst vijfmaal de nuttige hoeveelheid. Dat kan natuurlijk niet goed zijn. Willen we echt onze gezondheid een dienst bewijzen dan moeten we minderen met...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Eten wordt weer je vriend
Auteur: Anny Bauder
Alle recepten in dit boek zijn speciaal voor mensen die een maagverkleining hebben
ondergaan. Daarna ga je minder eten dan voorheen, je valt af en dat is geweldig, want
dat wilde je graag.
Gezond en regelmatig eten is iets dat je moet leren. Luister goed naar je lichaam, dan
leer je hoeveel er in je maag past. Het helpt ook als je niet drinkt tijdens het eten.
Geniet ervan dat...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
