Mijn lijf gezond?
Auteur: Marjolein Orsel
We kennen het allemaal wel, wat kilootjes teveel... Hoe verleidelijk is het om ze snel weg te werken met een crashdieet? In dit boek vertel ik waarom je dat nou juist niet moet doen. En hoe je het voor elkaar kan krijgen om tevreden te zijn met jezelf, zonder je uit te hoeven hongeren. De basis voor een gezond eetpatroon! Heb je er geen vertrouwen meer in? Ik daag je uit om het te lezen…
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Afvallen met meer succes
Auteur: Meijke van Herwijnen
"Ik krijg 's avonds na het eten altijd zo'n zin in iets zoets."
"Ik heb geen tijd om gezond te leven."
"Ik val niet af."
"Als ik iets aangeboden krijg, eet ik het altijd op."
"Als ik me verdrietig of gestrest voel, ga ik eten."
"Eten is helemaal niet leuk meer."
Voor het eerst op dieet gaan lukt vaak wel. Maar je gezonde gewoontes volhouden en slank blijven is erg...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
