Mindful afvallen
Auteur: Joanna Kortink
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
De gezonde eter in de eerlijke keuken/ Koken met Irene
Auteur: Irene Lelieveld
Het succes van Een gezonde eter voelt zich beter wordt vervolgd met De gezonde eter: koken met Irene. Een boek vol recepten die aansluiten bij de huidige trends van slow-food en eerlijk eten. Irene demonstreert door middel van veel heldere foto's dat koken met eerlijk voedsel simpel en eenvoudig is. Boordevol tips om makkelijk, gezond, maar bovenal lekker te kunnen eten zonder schuldgevoelens....
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
