Het langzaam-aan-dieet
Auteur: Gerbrand van Hout
Veel mensen zijn ontevreden over hun gewicht en figuur. Het valt echter niet mee om af te vallen en nog moeilijker is het om het bereikte resultaat vast te houden. Afvallen alleen is niet genoeg, ook het eet patroon zal aangepast moeten worden.
Het langzaam-aan-dieet komt voort uit de begeleiding, individueel en in cursusvorm, van mensen met overgewicht die daarmee weer controle hebben...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
50x lekker een Balansdag
Er zijn momenten dat je net wat meer binnen krijgt dan normaal. Dat moet ook kunnen: geniet van je borrel, feest of kroket bij de lunch. En daarna neem je lekker een Balansdag.
Op een Balansdag eet je even wat bewuster en beweeg je extra. Zo blijf je makkelijk op gewicht, zonder dat je hoeft te diëten. En dat is nog lekker ook: je kunt kiezen uit allerlei smakelijks voor je ontbijt,...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
