Weg met de weegschaal
Auteur: M. van Herwijnen
Wat is het 'geheim' van goed met eten omgaan?
Hoe stop je de strijd met jezelf?
Hoe kun je van eten genieten zonder stress of regels?
Het boek Weg met de Weegschaal is voor iedereen die zich herkent in een of meer van deze punten:
* Je wilt lekkerder in je vel zitten
* Je bent al vaak op dieet geweest, maar dat hielp maar tijdelijk
* Je eet bijna niets en toch val je...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Het wisseldieet
Auteur: Patrick Holford
Het wisseldieet: 1 dag vasten, 1 dag gericht eten
Wil je snel vet verbranden en gewicht verliezen? Dan is dit wisseldieet iets voor jou. Je combineert een dag vasten met een dag gericht eten. Zo houd je je bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor je snoepaanvallen vermijdt en te veel insuline in je systeem. Dit hormoon slaat vet op en werkt veroudering en ziekte in de hand.
Het wisseldieet...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
