Small Balls Pilates
Auteur: Debbie Jenner
Het toevoegen van de kleine bal in deze Pilates workout heeft meerdere voordelen. Het voegt een speels element aan de training toe, maakt de training uitdagender en daardoor (nog) effectiever. De bal wordt gebruikt als hulpmiddel om de bewegingen bewuster uit te voeren.
Small Balls-Pilates gaat verder dan de basisworkout Ground Control-Pilates. De methode is dus ideaal voor beoefenaars die...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Spierklachten
Auteur: W. Heuijerjans
Willem Heuijerjans is na jaren werkzaam geweest te zijn in de orthopaedie in binnen- en buitenland, in de bedrijfsgezondheidszorg beland. Daar plukt hij bijna dagelijks de wrange vruchten van een te afwachtende en demotiverende benadering van spierspanningsklachten. Met behulp van deze 'gebruiksaanwijzing' kan men zodanig leren omgaan met het probleem dat men weer op weg kan in het leef- en...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
