Zwangerschapsoefeningen
Auteur: H. Hofler
Tijdens de zwangerschap wordt van aanstaande moeders een uiterste inspanning gevraagd waarbij de organen, spieren en gewrichtsbanden behoorlijk worden belast. De beste oefeningen voor ontspanning, een goede ademhaling en het krijgen van energie vind je in dit boek. Ook na de bevalling werpen deze oefeningen hun vruchten af en zul je snel weer fit zijn.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
De nieuwe warming up
Auteur: T. Kamminga
In Nederland en België krijgen jaarlijks ongeveer 1,5 miljoen mensen te maken met een sportblessure. Vervelend en vaak onnodig. De huidige warming-up van hardlopers - rekken en strekken - voldoet niet meer. Een dergelijke voorbereiding voorkomt geen blessures en je gaat er niet beter door presteren. Het is daarom tijd voor DE NIEUWE WARMING-UP: een sportspecifieke warming-up die het lichaam goed...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
