Runningtherapie
Auteur: Bram Bakker
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Auteur: Guy van der Reijden
Personal trainer en lifestylecoach Guy van der Reijden beschrijft hoe iedereen in honderd dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan krijgen. Hij past zijn methode toe op acteur Mark van Eeuwen, die ook daadwerkelijk op de cover van het wereldwijd bekende magazine Men's Health staat.
Guy van der Reijden, die al honderden mensen in shape hielp (onder wie topsporters, bekende...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
