BoekenBattle in het thema 'Gezondheid & Psychologie overig'

Alles over afvallen

Dit boek gaat over afvallen en hoe je dat het beste aanpakt. Zonder dat daar een dieet aan te pas komt. Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo's kwijt te raken. Het wonderdieet bestaat namelijk niet. Diëten zijn op lange termijn moeilijk vol te houden. Bijna iedereen stopt na verloop van tijd en zit daarna weer op het oude gewicht, of is zelfs zwaarder dan voorheen....
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Pilates

Auteur: Yvonne Worth

Breng weer energie in je leven!

Als je energiepeil tot een nulpunt is gedaald, helpt deze verzameling van 101 eenvoudige Pilatesoefeningen en lifestyletips je om je leven weer op te peppen en de energie te herwinnen die al helemaal verdwenen leek.

Doe 'de plank' om de stress te vloeren
Stimuleer j uithoudingsvermogen met 'de honderd'
Versterk je spieren met de 'dubbele...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen