Feel good ! / Een gezonde rug workout
Auteur: Achim Schmauderer
De beste oefeningen voor een sterke rug.
Hebt u ook last van rugpijn, een stijve nek of verkrampte schouders? Zit of staat u de hele dag en weet u vaak niet meer hoe u moet gaan staan of zitten om de pijn niet te voelen? Te weinig beweging, een eenzijdige belasting en zwakke spieren leiden bij de meeste mensen vroeg of laat tot rugproblemen. Dit boek helpt u om weer zonder klachten te zijn,...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Eenvoudige massage thuis
Auteur: Mario Paul Cassar
Heerlijk om te krijgen, maar ook om te geven: een zalige massage. Met dit boek leer je eenvoudige massagetechnieken om spanning weg te kneden en pijnlijke plekken aan te pakken. Extra aandacht gaat naar massage tijdens de zwangerschap (een zegen voor die lage rugpijn!). Met alle basiskneepjes wordt u zo de populairste in huis, maar leert u ook zichzelf verwennen met een zelfmassage. (uit de...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
