BoekenBattle in het thema 'Gezondheid & Psychologie overig'

Bewegen voor beginners

Auteur: B. Bakker

Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling.

Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Gezond ouder worden

Auteur: Georgie Dom

We worden met z'n allen niet alleen ouder, maar blijven ook veel langer gezond. Ouderdom hoeft beslist niet synoniem te zijn met afhankelijkheid en aftakeling. In dit boek leest u wat u allemaal kunt doen om volop van het laatste deel van uw leven te kunnen genieten.
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen