BoekenBattle in het thema 'Populaire psychologie'

Mindfulness voor lichaam en geest

Auteur: J. Heaversedge

Stress, drukte, haast – we komen bijna niet meer toe aan ontspanning en rustig genieten. In plaats van steeds maar door te gaan, is het tijd om een stap terug te doen en meer aandacht te besteden een de dingen die ons echt gelukkig maken.

Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Dikke pret

Auteur: Larissa Verhoeff

Wat moet je dan als je je niet prettig voelt in je lijf en je graag wat dunner zou willen zijn? Larissa weet dat diëten niet helpt. Dat is zo vorige eeuw! Ze zijn een glijbaan naar eeuwig jojoën en altijd maar ontevreden zijn met jezelf. In ruim anderhalf jaar tijd viel Larissa zonder dieet ruim veertig kilo af. Ze schrijft hierover in Dikke pret: een vrolijk, bij vlagen hilarisch en vooral...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen