Doen of laten wat je wilt
Auteur: Jolet Plomp
100 ideeën om prettig in actie te komen
Hoe zorg je ervoor dat je doet wat nodig is en dat je tevreden bent over wat je presteert?
Hoe voorkom je dat je later, als je oud bent, spijt hebt en vindt dat je niet uit het leven hebt gehaald wat erin zat?
De honderd tips in dit boek dichten de kloof tussen willen en doen. Uit alle hoeken van de psychologie zijn...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Stilstaan in de storm
Auteur: Monique Veerkamp
Door je aandacht te richten op het nú met een vriendelijke en oordeelvrije houding is het mogelijk om emoties te leren reguleren en verdragen.
In dit boek wordt een stap-voor-stap trainingsprogramma beschreven dat is gebaseerd op de bekende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Het is een specifieke aanpassing voor mensen met...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
