BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Pauze pilates

Auteur: Tiny Fisscher

Verbeter je gezondheid met Pauze Pilates!

De eenvoudige oefeningen in dit boekje werken ontspannend op je rug, nek en schouders; verbeteren je lichaamshouding; verdiepen je ademhaling, stimuleren je bloedcirculatie; houden je gewrichten soepel en ontspannen je geest.

En dat alles kost maar een paar minuten per keer!

De oefeningen zijn speciaal bedoeld voor mensen die...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Handboek skaten en skeeleren

Auteur: Dick Nap

In het Handboek skaten en skeeleren wordt ingegaan op de verschillen tussen skaten en skeeleren. Daarnaast worden verschillende basistechnieken behandeld en uitgelicht. Er worden voor trainers verschillende oefenvormen besproken en uiteraard komen materialen en onderhoud aan bod. Het boek bevat daarnaast trainingsprogramma's voor recreanten en staan er verschillende tips in die de skate- en...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen