Zo kan het lopen
Auteur: O. Roelofs
Spontaan met hardlopen beginnen zonder je aan te melden bij een sportvereniging. Geen gebruik maken van opbouwende trainingsschema's. Speciale attributen achterwege laten. Niet luisteren naar adviezen over kleding en voeding of waarschuwingen voor blessures. Alleen afgaan op je eigen gevoel en je lijf.
Dit verhaal bewijst dat je op die manier heel lang ontzettend veel plezier aan lopen kunt...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Pilates
Karen Smith, expert-instructeur, maakt u vertrouwd met de uitgangspunten en de basisoefeningen van Pilates. In meer dan 30 stap-voor-stap oefeningen legt zij uit hoe u de belangrijkste delen van uw lichaam traint. De paragrafen over Pilates bij sport en ontspanning maken uw bewegingsprogramma compleet. U vindt adviezen om binnen uw drukke dagschema geregeld een Pilates-training in te passen. In...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
