Fitball
Auteur: J. Endacott
Met de steeds populairder wordende Fitball(r) kunt u op een veelzijdige en effectieve manier aan fitness doen, gewoon bij u thuis.
U verbetert uw lichaamshouding en krijgt een leniger lichaam en sterkere buik- en rugspieren.
Een grote variëteit aan oefeningen.
Warming-up en cooling-down.
De rustige en veilige oefeningen zijn geschikt voor alle conditieniveaus.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Buikspiertraining voor elke dag Fit in 5 minuten
Auteur: Simone Tatay-Azllanaj
Het complete oefenprogramma voor een strakke buik
Een strakke buik in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma helpt u elke dag een stapje dichter bij uw droomfiguur te komen. Doordat de buikspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt! * 15...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
