BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Krachttraining voor een slanke lijn

Auteur: Sam Murphy

De complete work-out waarmee u vet inruilt voor sterke spieren en een mooi gevormd lichaam.

Om af te vallen beginnen veel mensen met cardiovasculaire training, zoals lopen, zwemmen of fietsen. Hoewel het effect van deze trainingsvorm niet gering is, vormt krachttraining de sleutel tot gewichtsverlies en de dagelijkse dosis energie. Krachttraining helpt u op drie manieren: U...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Triathlon trainingsprogramma

Auteurs: Paul Huddle, R. Frey

Met Triathlon trainingsprogramma bereidt de sportieve liefhebber zich perfect voor op het beoefenen van multisport. De twee gerenommeerde coaches Roch Frey en Paul Huddle hebben ruime ervaring als trainer en deelnemer aan Ironman triathlons. Alle onderdelen van de triathlon komen uitgebreid aan de orde: hardlopen, wielrennen en zwemmen. Daarnaast bevat dit boek uitgebreide informatie over...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen