Fitness voor iedereen
Auteurs: E. Heiden, M. Testa
Het spectaculaire van hun methode is dat ze iedereen in staat stelt op wat voor niveau iemand ook begint binnen zijn eigen mogelijkheden (en binnen afzienbare tijd!) een maximale fitheid te bereiken. In het eerste deel van dit boek wordt diep ingegaan op allerlei aspecten van training en hoe die te verbeteren, vanuit de gedachte dat mensen denkende dieren zijn en beter worden als we weten waarom...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Het Workout Logboek
Auteurs: S Keogh, Anne Yelland
In dit boek kunt u uw sportieve prestaties over een periode van zes maanden vastleggen in een dagelijks logboekBeoordeel de resultaten van uw trainingen en vergelijk ze met uw persoonlijke doelenLeer hoe u op een veilige en doeltreffende manier een goede conditie en gezonde kracht en souplesse kunt ontwikkelen.
Ontdek hoe u zichzelf kunt motiveren, blessures kunt voorkomen en uw...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
