Krachttraining voor een slanke lijn
Auteur: Sam Murphy
De complete work-out waarmee u vet inruilt voor sterke spieren en een mooi gevormd lichaam.
Om af te vallen beginnen veel mensen met cardiovasculaire training, zoals lopen, zwemmen of fietsen. Hoewel het effect van deze trainingsvorm niet gering is, vormt krachttraining de sleutel tot gewichtsverlies en de dagelijkse dosis energie. Krachttraining helpt u op drie manieren: U...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen