BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Basisboek stretchen

Auteur: Karen Smith

Een complete stretchcursus in één boek!
- Biedt alle voordelen van een persoonlijke trainer bij u thuis
- De 20 oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zijn geïllustreerd met kleurenfoto's. Bij elke oefening wordt besproken bij welke klachten ze nuttig zijn en wordt advies gegeven over hoe u van deze klachten af kunt komen.
- Met gedetailleerd advies over het aanpassen van...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Pilates voor het leven

Auteur: Darcey Bussell

Darcey Bussel beoefent pilates met passie. Ze is er dol op omdat pilates bijgedragen heeft aan haar succesvolle carriére als balletdanseres. Bovendien was het door pilates dat zij na de geboorte van haar kinderen er in slaagde weer in vorm te komen. De work-out in dit boek is de beste introductie van deze geweldige trainingsvorm. Alle oefeningen worden uitgebreid besproken, zijn gemakkelijk te...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen