Ground control-Pilates + DVD
Auteur: Debbie Jenner
Ground Control-Pilates bestaat uit tientallen oefeningen voor beginners, mensen met lichte lichamelijke klachten en ervaren sporters. Alle bewegingen gaan uit van een correcte lichaamshouding en worden vanuit een gestabiliseerde romp, vooral het bekkengebied (het powerhouse), tot in detail uitgevoerd. De bewegingen zijn vloeiend; ademhaling en concentratie spelen een belangrijke rol.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Sportblessures voorkomen Men's Health
Auteur: J. Kita
Na het weekend zie je ze vaak, collega's getooid met bandages of gips. De kans is groot dat het amateur-sporters zijn die slachtoffer werden van een onbesuisde sliding of tackle. Soms is de lichamelijke schade bij dat soort blessures groot, dus voorkomen is veel beter dan genezen.
Hoe ontstaan de meeste sportblessures? Hoe kun je ze voorkomen? Wat kun je dan doen om zo snel mogelijk weer...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
