Wandelgids voor vrouwen
Auteur: L Knight
Lucy Knight
Wandelgids voor vrouwen
Wandelen is een prettige vorm van beweging die een vanzelfsprekend onderdeel van ons dagelijks leven is, en nog gratis ook. In plaats van ingewikkelde aerobicspasjes uit het hoofd te leren of je blauw te betalen aan een sportschoolabonnement, kun je ook gewoon je wandelschoenen aantrekken! Het is zelfs mogelijk om af te vallen door te wandelen: je...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Op eigen kracht
Auteurs: Hans Wassink, G. Willemsen
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en te blijven. Het levert je vetvrije spiermassa op, waardoor je in rust veel meer...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
