BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Krachtige spieren

Auteur: Matt Roberts

Start met het programma voor perfecte arm-, borst- en schouderspieren! Met deze twee nieuwe work-outs zul je krachtige spieren ontwikkelen en creëer je een perfect bovenlichaam dat werkelijk ongelooflijk is.

Met krachttraining kun je binnen enkele weken je armspieren en je bovenlichaam verder ontwikkelen en verstevigen.

Met meer dan 20 oefeningen een resultaat bereiken dat je...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Krachttraining

Auteur: Frédéric Delavier

In dit boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening gaat vergezeld van een duidelijke tekening, waarop alle geactiveerde spieren duidelijk zijn aangegeven. Het boek staat boordevol praktische tips voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter.
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen