Handboek kettlebell training
Auteur: Pavel Tsatsouline
Ontwikkel explosieve spierkracht en breng je lichaam in topconditie met de beste kettlebelloefeningen
Hebt u al kennisgemaakt met de kettlebell?
Ooit was deze 'kanonskogel met een handvat' een geprezen en angstvallig bewaard trainingsgeheim van de elite onder de Russische atleten en het Sovjetleger, maar nu verovert het krachtinstrument ook het Westen!
In dit boek stelt...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Krachttraining voor vrouwen
Auteur: Frédéric Delavier
Dit boek is geheel gewijd aan het vrouwelijk lichaam en bevat alle oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn om het figuur van vrouwen te verbeteren. U vindt in dit boek niet alleen zeer veel oefeningen, maar ook de individuele kenmerken van de verschillende lichaamstypen, waarmee u zelf een programma kunt samenstellen dat speciaal ontworpen is voor uw eigen lichaamstype.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
