Rennen!
Auteurs: S. Whalley, Luke Jackson
Een magazineachtig boek waarmee je op een vrolijke manier wordt aangespoord te gaan hardlopen. Door dit boek, dat gelardeerd is met persoonlijke verhalen, tips en loopschema's, kom je helemaal in de hardloopsfeer en zul je, ongeacht je loopniveau, binnen enkele maanden klaar zijn om een wedstrijd aan te durven. Hardlopen doe je met plezier en gemak!
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Slank en fit plan
Auteurs: Matt Roberts, Jane Roberts
Een succesvolle combinatie van oefeningen en gezond eten onder de bezielende leiding van personal trainer Matt Roberts.
Dagelijks persoonlijk plan voor een fitter en leniger lichaam.
Een thuisprogramma - je hoeft er de deur niet voor uit.
Niet nodig je leven aan te passen - vier keer per week een uur fitness en maaltijden die je in 30 minuten of minder kunt bereiden.
Heerlijke...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
