BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

MINI WP Pilates

Auteur: Yvonne Worth

lt;pgt;Pilates Heldere uitleg van dit unieke programma waarmee je lichaam fit en gezond blijft. Stap-voor-stap instructies van meer dan 50 elementaire oefeningen die de spieren strekken en versterken, de lenigheid vergroten en ademhaling en houding verbeteren.lt;/pgt;
lt;pgt;lt;/pgt;
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Doeltreffend trainen

Auteur: Peter G.J.M. Janssen

Dit boek geeft onder andere informatie over:
Basisprincipes van training.
Bepaling van de trainingstoestand van de atleet.
Het nauwkeurig vaststellen van het prestatievermogen waardoor:
*Sporters onderling te vergelijken zijn.
*Conditiewijziging eenvoudig is vast te stellen
Trainen op geleide van de hartfrequentie.
Analyse van trainingen en wedstrijden met behulp...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen