Rugtraining voor elke dag Fit in 5 minuten
Auteur: Stefanie Flekstad
Het complete oefenprogramma voor een gezonde rug
Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen (was: aan) die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Slank en fit plan
Auteurs: Matt Roberts, Jane Roberts
Een succesvolle combinatie van oefeningen en gezond eten onder de bezielende leiding van personal trainer Matt Roberts.
Dagelijks persoonlijk plan voor een fitter en leniger lichaam.
Een thuisprogramma - je hoeft er de deur niet voor uit.
Niet nodig je leven aan te passen - vier keer per week een uur fitness en maaltijden die je in 30 minuten of minder kunt bereiden.
Heerlijke...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
