BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Doeltreffend trainen

Auteur: Peter G.J.M. Janssen

Dit boek geeft onder andere informatie over:
Basisprincipes van training.
Bepaling van de trainingstoestand van de atleet.
Het nauwkeurig vaststellen van het prestatievermogen waardoor:
*Sporters onderling te vergelijken zijn.
*Conditiewijziging eenvoudig is vast te stellen
Trainen op geleide van de hartfrequentie.
Analyse van trainingen en wedstrijden met behulp...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Pure Kracht

Auteur: A. Bosch

Pure Kracht is een uniek krachtsportprogramma bestaande uit de pijlers krachttraining, voeding en mentale training. Het heeft in de praktijk bewezen dat je met de juiste inzet en een uitgebalanceerd programma in een korte periode ook zonder dopinggeduide middelen een grote toename in kracht en spiermassa kan verwezenlijken.
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen