BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Groninger actief leven model / druk 1

Auteur: Marti de Greef

Een handboek, bestemd voor eenieder die vanuit zijn of haar professie te maken heeft met sportstimulering voor senioren. De werkgroep Bewegingswetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen heeft samen met de landelijke stichting Meer Bewegen voor Ouderen GALM ontwikkeld. GALM onderscheidt zich van bestaande sport- stimuleringsstrategieën door zich specifiek te richten op de groep sportief...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Nieuwe High Intensity Training

Auteur: Ellington Darden

lt;pgt;Train met korte en zeer intensieve workouts en je bereikt het beste resultaatlt;/pgt;
lt;pgt;High Intensity Training (HIT) staat voor korte, intensieve workouts, waarbij de oefening langzaam wordt uitgevoerd. Deze manier van trainen levert betere resultaten dan lange workouts vol herhalingen. Vele atleten hebben dit inmiddels ontdekt.lt;/pgt;
lt;pgt;De grondlegger van HIT is Arthur...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen