BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Deltas knopengids

Auteur: Nils Trautner

De belangsrijkste knopen, lussen en steken stap voor stap uitgelegd

Er bestaan knopen voor iedere gelegenheid. De vraag is vooral welke knoop het beste gebruikt wordt in welke situatie en hoe hij wordt gelegd. Dit boek beschrijft de belangrijkste knopen, steken, splitsen en takelingen. Stap voor stap leert u wat u moet doen om het juiste resultaat te krijgen. Verder komt u ook te weten...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Een sterkere rug in 15 minuten

Auteur: S. Martin

Zo'n 80% van de mensen heeft rugproblemen. Veel problemen kunnen worden verlicht of zelfs voorkomen met een juiste houding en de juiste oefeningen. Speciaal voor Een sterkere rug in de nieuwe reeks 'fit in 15 minuten' heeft Suzanne Martin de oefeningen samengesteld. Elke oefening wordt stap voor stap toegelicht en heel duidelijk geïllustreerd aan de hand van foto's.
De bijgeleverde dvd...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen