Elke stap telt
Auteur: A. Besley
Wandelen is een van de makkelijkste manieren om aan je gezondheid te werken en af te vallen. Elke stap telt helpt je op weg met een wandelschema dat op het persoonlijke doel kan worden afgestemd.
Studies hebben aangetoond dat 10.000 stappen per dag de effectieve manier is om fit te blijven, je te beschermen tegen ziektes, stress te verwerken en af te vallen. Elke stap telt leert de voordelen...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Trainingsdagboek voor Hardlopers
Auteur: H. Honselaar
Met Het Trainingsdagboek voor Hardlopers heb je een belangrijk hulpmiddel in handen om je hardloopprestaties te verbeteren. Door je dagelijkse trainingen te noteren en te voorzien van aantekeningen, kun je een jaarlang je gehele trainingsproces overzien en goed sturen. Het bijzondere van dit trainingsdagboek is dat het trainingsschema en het evaluatieformulier naast elkaar staan afgedrukt. Dit...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
