Gids voor wielertoeristen
Auteur: Tom Claes
In dit boek vinde je alles wat je moet weten over fietsen. Deze handig en originele gids staat boordevol motivatietips en geeft een mooi overzicht van algemene trainingsprincipes, alle mogelijke trainingsvormen en specifieke trainingsschema's. Ook voeding, materiaal en onderhoud komen aan bod. En als extraatje krijg je er een overzicht van de mooiste fietsroutes bovenop.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Op eigen kracht
Auteurs: Hans Wassink, G. Willemsen
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en te blijven. Het levert je vetvrije spiermassa op, waardoor je in rust veel meer...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
