In vorm
Auteur: Frédéric Delavier
Dit boek is geheel gewijd aan het vrouwelijk lichaam en bevat alle oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn om het figuur van vrouwen te verbeteren. U vindt in dit boek niet alleen veel oefeningen, maar ook de individuele kenmerken van de verschillende lichaamstypen, waarmee u zelf een programma kunt samenstellen dat speciaal ontworpen is voor uw eigen lichaamstype.
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Op eigen kracht
Auteurs: G. Willemsen, Hans Wassink
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en te blijven. Het levert je vetvrije spiermassa op, waardoor je in rust veel meer...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
