Fit en slank met aquafitness
Auteur: Silke Amthor
Optimaal in vorm met de energetische kracht van water.Water doet leven... en bewegen! Aquafitness wordt naast het gewone zwemmen dan ook steeds populairder als sport. Tot de nieuwe trends ëonder water´ behoren niet alleen het conditiestimulerende aquajogging en aquaerobics, maar ook de complete aquatraining, die alle spieren in het lichaam aanpakt. Daarnaast zijn er nieuwe Aziatische technieken...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Slank en fit plan
Auteurs: Matt Roberts, Jane Roberts
Een succesvolle combinatie van oefeningen en gezond eten onder de bezielende leiding van personal trainer Matt Roberts.
Dagelijks persoonlijk plan voor een fitter en leniger lichaam.
Een thuisprogramma - je hoeft er de deur niet voor uit.
Niet nodig je leven aan te passen - vier keer per week een uur fitness en maaltijden die je in 30 minuten of minder kunt bereiden.
Heerlijke...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
