Fitness & krachttraining
Auteur: Oliver Roberts
Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Zakboek yoga - asana's en chakra's
Auteur: Aris Otzen
Asana´s of lichaamshoudingen, vormen debasis van yoga. Ze zorgen voor soepelheid,evenwicht en concentratie en dragenzodoende bij aan een goede lichamelijke engeestelijke conditie.Dit boek bevat 120 asana"s - systematisch,helder en to the point. Geen overbodigeteksten, wel met de moeilijkheidsgraad, deopbouw, de werking en de bijbehorendechakra"s. En met handige indexen.Dit boek is een zakboekje,...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Hiernaast staan twee boeken. Welk boek lijkt jou leukomtelezen? Kies dat boek door op de cover te klikken.
Daarna verschijnen er twee nieuwe boeken en kun je weer kiezen.
Hier komt jouw eigen boeken tip 10!
