BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Fit met powerwalken

Auteur: Nina Barough

Fit met Powerwalken
Zet je beste beentje voor! Powerwalken is een heerlijke vorm van
lichaamsbeweging voor alle leeftijden. Je voelt je fitter en sterker, je verbrandt efficiënter calorieën en je blijft in vorm. Met een stapsgewijze uitleg over de juiste techniek van deze training die je
gewrichten niet te zwaar belast, gedetailleerde programma´s voor verschillende niveaus; van...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

MINI WP Pilates

Auteur: Yvonne Worth

lt;pgt;Pilates Heldere uitleg van dit unieke programma waarmee je lichaam fit en gezond blijft. Stap-voor-stap instructies van meer dan 50 elementaire oefeningen die de spieren strekken en versterken, de lenigheid vergroten en ademhaling en houding verbeteren.lt;/pgt;
lt;pgt;lt;/pgt;
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen