BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

Handboek powertraining

Auteur: Elmar Trunz-Carlisi

De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam.
Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

MINI WP Pilates

Auteur: Yvonne Worth

lt;pgt;Pilates Heldere uitleg van dit unieke programma waarmee je lichaam fit en gezond blijft. Stap-voor-stap instructies van meer dan 50 elementaire oefeningen die de spieren strekken en versterken, de lenigheid vergroten en ademhaling en houding verbeteren.lt;/pgt;
lt;pgt;lt;/pgt;
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen