Optimalisering van training
Auteur: H. Kuipers
Sport, beweging en gezondheid is naast een belangrijk theoretisch basisboek ook een boek met uitgebreide trainingsprogramma's en adviezen. Er wordt onder meer geadviseerd over aankomen en afvallen, kalk en skelet en voedingspreparaten. Daarnaast komen verschillende sporten en hun heilzame werking aan bod. Belangrijk zijn eveneens de hoofdstukken over het voorkomen en behandelen van...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
Handboek voor pilates
Auteur: Louise Thorley
Dit handboek voor Pilates helpt u niet alleen uw lichaam te versterken en uw conditie te verbeteren, maar zal ook uw gevoel van welzijn verhogen. Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die uitgaat van een correcte ademhaling en een goede houding waardoor u een goede balans en coordinatie kunt bereiken.
- Achtergronden: de geschiedenis van Pilates;
- Voorbereiding: correcte ademhaling,...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen
