BoekenBattle in het thema 'Fitness & Conditie'

De Ground Control methode

Auteur: Debbie Jenner

De Ground Control-PILATES methode is gebaseerd op de bewegingsleer van Joseph Pliates (1880-1967) die met name in Amerika bijzonder populair is. Dit dankzij de opzienbarende resultaten die in betrekkelijk korte tijd kunnen worden geboekt.
Het garandeert een betere lichaamshouding, soepele en sterke spieren, een platte buik en een flexibele rug. En dat alles zonder spierpijn.
De Ground...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen

Lazy fitness

Auteur: Tiny Fisscher

Schrijfster en fitnesscoach Tiny Fisscher kon er met haar pet niet bij dat er mensen waren die niet van sporten hielden. Tot ze een burn-out kreeg en al moe werd als ze alleen maar aan sporten dácht. In die periode ontstond het idee voor Lazy Fitness: fit worden en blijven zonder jezelf uit te putten. Tijdens het schrijven van het boek onderzocht ze haar eigen relatie met sport en beweging en...
Meer informatie

Dit boek lijkt mij leukomtelezen