Meditatief hardlopen voor beginners en gevorderen
Auteur: Frater Michael Bauer
'Meditatief hardlopen' leert je in het hier en nu te zijn; je wordt er een tevreden mens van en het verhoogt je creativiteit en inlevingsvermogen. Michael Bauer beschrijft welke houding, ademhalingstechnieken en tempo hiervoor nodig zijn.
Van hardlopen word je gezond en energiek, dat merkt iedere jogger algauw. Wie op een meditatieve manier gaat hardlopen, ervaart ook innerlijke...
Meer informatie
Dit boek lijkt mij leukomtelezen