100 recepten om je jong te voelen

Ouder worden hoort bij het leven, maar u hoeft er niet oud en moe uit te zien of zich lusteloos te voelen. Gezonde voeding houdt u fit en beschermt u tegen ziekten. Bovendien kan gezonde voeding grote invloed hebben op hóé u ouder wordt. Voeding vol goede voedingsstoffen is de basis van een gezond uiterlijk en een fit lichaam. Door de juiste voeding te kiezen kunt u vele tekenen van het verouderingsproces vertragen, zoals rimpels, een vale teint en dof haar. En het is zeker een goed middel tegen aandoeningen aan uw hart en ogen, osteoporose, artritis en een hoge bloeddruk. Goede voeding houdt u fit en versterkt uw immuunsysteem, zodat u meer weerstand en energie heeft en fysiek en mentaal beter kunt presteren.
Ouder worden is onvermijdelijk, maar gezond oud worden… dat is de kunst. Als u fit wilt blijven, langer wilt leven, zich goed wilt voelen en er jonger uit wilt zien, moet u nu al in uw gezondheid investeren. Sarah Merson vertelt u over 100 beproefde voedingsmiddelen waarmee u zich jong voelt en er geweldig uit blijft zien.