Bekkenbodemtraining 50 kaarten

-

met versterkende en ontspannende oefeningen

Auteur: A.E. Rocker

Categorie:Gezondheid & Psychologie / Onderwerp: Gezondheid & Psychologie overig 180
Cover van het boek 'Bekkenbodemtraining 50 kaarten' van A.E. Rocker
Uitgevers Deltas Centrale uitgeverij, B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk, Centrale Uitgeverij Deltas
Uitgavejaar 2008
ISBN9044715399
ISBN139789044715392
TaalNederlands
TypeHardcover

Samenvatting

50 kaarten met versterkende en ontspannende oefeningen.

De bekkenbodem heeft een belangrijke taak die essentieel is voor de gezondheid. Hij biedt namelijk ondersteuning aan alle functies van het onderlichaam en de wervelkolom. Deze doos bevat 50 gemakkelijk te volgen, mooi geïllustreerde kaarten met oefeningen om uw bekkenbodem te versterken en te helpen ontspannen. Op de kaarten staan duidelijke instructies om uw bekkenbodem te trainen. Er zijn reeksen oefeningen in zittende, liggende, staande en knielende houding die u gemakkelijk in uw dagelijks schema kunt inpassen. Doe deze eenvoudige oefeningen voor een gerichte aanpak van veel voorkomende problemen, zoals incontinentie, rugklachten of verzwakte bekkenbodemspieren door zwangerschap en geboorte. Door een fitte bekkenbodem krijgt u een stabiele lichaamshouding, een groter zelfbewustzijn en een inwendige balans!

Bestellen

Bestel 'Bekkenbodemtraining 50 kaarten' bij Bol.com € 19,95 Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.