De actieve bekkenbodem

-

meer plezier met zachte Ismakogie-oefeningen. bekkenbodemtraining voor in het dagelijkse leven

Auteurs: D. van der Meer, Elly Hoekstra

Categorie:Gezondheid & Psychologie / Onderwerp: Gezondheid & Psychologie overig 59
Cover van het boek 'De actieve bekkenbodem' van D. van der Meer en Elly Hoekstra
Uitgever Panta Rhei
Uitgavejaar 2003
ISBN9076771456
ISBN139789076771458
TaalNederlands
TypePaperback

Samenvatting

De bekkenbodem is van vitaal belang voor onze gezondheid. Als afsluiting en ondersteuning van de onderbuik is het belangrijk dit gebied in goede conditie te houden. Als de bekkenbodemspieren niet goed functioneren ontstaan allerlei problemen waaronder incontinentie en baarmoederverzakking. Bekkenbodemoefeningen kunnen dit voorkomen. Bovendien zorgen ze voor een betere doorbloeding in dat gebied, wat de darmen, blaas, baarmoeder en eierstokken ten goed komt.
De Ismakagie-oefeningen in dit boek zijn zacht en plezierig om te doen. Je zit niet aan een strak oefenschema vast en kunt ze altijd en overal in het dagelijks leven doen± in de rij voor de kassa, bij de bushalte, in de trein enz.

Ismakogie is een eigentijdse manier van bewegen voor goede, mooie en gezonde lichaamshouding. Het woord Ismakogie is een samenvoeging van de beginletters van de Duitse omschrijving van deze bewegingsleer, en is ontwikkeld door de Weense Professor Anna Seidel.

Bestellen

Bestel 'De actieve bekkenbodem' bij Bol.com € 14,5 Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.