De Ground Control methode

De Ground Control-PILATES methode is gebaseerd op de bewegingsleer van Joseph Pliates (1880-1967) die met name in Amerika bijzonder populair is. Dit dankzij de opzienbarende resultaten die in betrekkelijk korte tijd kunnen worden geboekt.
Het garandeert een betere lichaamshouding, soepele en sterke spieren, een platte buik en een flexibele rug. En dat alles zonder spierpijn.
De Ground Control-PILATES methode kent drie niveaust. En: voor alle leeftijden! Jong blijft in vorm, ouderen voorkomen stramheid.