De maakbaarheid van het geluk

-
Originele titel: The How Of Happiness
Auteur: S. Lyubomirsky

Categorie:Gezondheid & Psychologie / Onderwerp: Populaire psychologie -
Cover van het boek 'De maakbaarheid van het geluk' van S. Lyubomirsky
Uitgever Archipel
Uitgavejaar 2007
ISBN9063052790
ISBN139789063052799
TaalNederlands
TypePaperback

Samenvatting

We willen allemaal gelukkig zijn. Toch weten maar weinig mensen hoe we ons geluk werkelijk kunnen vergroten. We zoeken het vaak in de verkeerde zaken en bezigheden.

In De maakbaarheid van het geluk toont Sonja Lyubomirsky aan dat het vermogen om een gelukkig leven te leiden al voor 50% bij geboorte vastligt. 10% wordt bepaald door de omstandigheden en 40% door doelbewuste acties.
Omdat we onze genen niet kunnen veranderen, en het effect van veranderde omstandigheden slechts tijdelijk is, blijft de doelbewuste actie - in gedrag en gedachte - als enige beĆÆnvloedbare geluksfactor over.
Dit vraagt om een mentale aanpassing en gedragsverandering. Lyubomirsky leert de lezer allereerst zijn geluksniveau te bepalen. Vervolgens geeft zij de lezer keuze uit een aantal strategieƫn die helpen bij het vergroten en laten voortduren van het geluksgevoel.

Bestellen

Bestel 'De maakbaarheid van het geluk' bij Bol.com
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.