Effectief afvallen op een eenvoudige manier!

Behalve sumo-worstelaars zullen maar weinig mensen blij zijn met overgewicht. Velen onder u voeren een levenslange strijd tegen de extra kilo's. Dat is niet nodig volgens de auteur, Thijs Koomen. Als zelfstandig gediplomeerd gewichtsconsulent met een eigen praktijk en adviseur voor psychiatrische patiënten met overgewicht, ontwikkelde hij een eet- en bewegingspatroon waarbij afvallen geleidelijk gaat, maar wel met blijvende resultaten.
De methode van Thijs Koomen behelst geen dieet, maar is een aanpassing in de leefstijl. Mensen zij al lang genoeg voor de gek gehouden met allerlei beloftes hoe je in korte tijd blijvend kunt afvallen. Bij de meesten van u is inmiddels het besef doorgedrongen dat afvallen een omschakeling in de totale manier van leven inhoudt. In dit boek vindt u meer dan veertig tips om af te vallen, dagmenu's, ervaringen en vragen van klanten, de antwoorden op die vragen, beweegprogramma's, de zin en onzin van bepaalde diëten en nog veel en veel meer.