Fitness bij zwangerschap

Sporten kan ook tijdens de zwangerschap op een veilige manier. Sterker nog, fitness heeft een positieve invloed op zowel moeder als kind. Een zwangere vrouw moet net als een topsporter voorbereid worden op haar topprestatie: de bevalling. Dat moet wel op een verantwoorde manier gebeuren.
Dankzij het perfect uitgebalanceerde trainingsprogramma dat Karl Noten voor Fitness bij zwangerschap heeft samengesteld, zal de zwangerschap gemakkelijker verlopen. Zo zal de kans op rugklachten, ischias, zwangerschapssuiker en bekkenpijn afnemen. Maar het allerbelangrijkste is: je voelt je er gewoon lekker bij.
Fitness bij zwangerschap volgt de principes van het door Karl Noten ontwikkelde Fysio Physics, een unieke training die elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics combineert met wetenschappelijk onderzoek. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit, voor beginners en gevorderden. Dankzij de Fysio Physics-methode zijn in de laatste jaren veel nieuwe inzichten over lichaamstraining ontwikkeld en oude trainingsmethoden verbeterd.
Karl Noten is sportfysiotherapeut, fitness- en aerobics-instructeur en docentdocent medische fitness. Hij geeft dagelijks op de televisie fitnesstraining in het programma Nederland in beweging. Met de Fysio Physics-serie biedt hij sporters en begeleiders de kans om volgens de principes van Fysio Physics te trainen.
In de Fysio Physics-serie zijn ook verkrijgbaar:
- Fitness bij RSI
- Fitness bij Rugklachten
- Fitness voor senioren