Focussen

Leer in contact te komen met wat je lichaam je vertelt
We luisteren vaak onvoldoende naar de signalen van ons eigen lichaam. Focussen, een nog jonge maar intussen wereldwijd gebruikte techniek binnen de psychotherapie, kan je helpen begrijpen wat je eigen wijze lijf je wil vertellen. In dit toegankelijke basisboek brengt focusingexperte Erna de Bruijn een synthese van haar jarenlange ervaring. Op een heldere en praktische manier toont ze hoe focussen helpt om ondergesneeuwde emoties en gevoelens te (h)erkennen, je automatische piloot uit te schakelen en beter in contact te komen met je intuïtie. Daarnaast reikt ze ook wegen aan om als begeleider een focusingproces te faciliteren.