Gezond eten met goede vetten

Gezond eten met goede vetten

Te veel vet in onze dagelijkse voeding schaadt niet alleen de slanke lijn, maar ook onze gezondheid.
Acute en chronische ziekten zoals diabetes, jicht, een hoge cholesterolspiegel, hoge bloeddruk, arteriosclerose en nieraandoeningen hebben een ding gemeenschappelijk: ze worden beïnvloed door een vetrijke voeding.
Hoeveel en welke soorten vet goed zijn voor uw gezondheid en uw figuur ontdekt u in dit boek.
Het waarschuwt ons voor verborgen vetten, helpt u uw eigen persoonlijke vetmassa te bepalen, neemt een standpunt in ten opzichte van slankheidspillen en hun bijwerkingen, en geeft tips voor een gezonde voeding met een aangepaste hoeveelheid calorieën.