Handboek meditatief ontspannen

-

effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Auteur: Jon Kabat-Zinn

Categorie:Religie & Esoterie / Onderwerp: Esoterie 245
Cover van het boek 'Handboek meditatief ontspannen' van Jon Kabat-Zinn
Uitgevers Altamira, Becht's Uitgevers-Maatschappij, Becht's Uitgevers-Maatschappij, H.J.W.
Uitgavejaar 2009
ISBN9023010442
ISBN139789023010449
TaalNederlands
TypePaperback

Samenvatting

Dr. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde aan de universiteit van Massachusetts een gedurfd en succesvol programma voor mensen die gebukt gaan onder zware stress. 'Handboek meditatief ontspannen' is gebaseerd op het trainingsprogramma dat zijn patiƫnten in de stresskliniek volgen, en is bestemd voor iedereen, gezond of niet, die zijn of haar beperkingen wil overstijgen en wil groeien naar hogere niveaus van gezondheid en welbevinden. Kabat-Zinns systematische aanpak om nieuwe vormen van beheersing en wijsheid in ons leven te ontwikkelen is gebaseerd op onze innerlijke talenten om te ontspannen, aandacht te schenken, bewust in het hier en nu te leven en tot inzicht te komen. Inspiratiebron van dit model zijn boeddhistische meditatietechnieken.

Bestellen

Bestel 'Handboek meditatief ontspannen' bij Bol.com € 24,95 Vandaag besteld, woensdag in huis
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.