Hardlopen Basics

Wil je gaan hardlopen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Worstel je met een mengsel van enthousiasme, nieuwsgierigheid en beginnersangst? Dan is dit boek voor jou. Iedereen kan hardlopen! Als je maar gemotiveerd bent… én je goed laat voorlichten. In Hardlopen Basics vind je werkelijk alles wat je moet weten wanneer je begint met hardlopen. Het geeft je professionele adviezen over: voeding, motivatie en voorbereiding. Trainingsprogramma's die zijn afgestemd op je conditie. Het kopen van hardloopschoenen. Hardloopschema's voor beginners. Met deze handige tips en adviezen ben je binnen korte tijd een goede loper!