Hardlopen

-
Auteur: Sean Fishpool

Categorie:Sport & Hobby / Onderwerp: Fitness & Conditie -
Cover van het boek 'Hardlopen' van Sean Fishpool
Uitgever Forte uitgevers B.V.
Uitgavejaar 2003
ISBN9058771709
ISBN139789058771704
TaalNederlands
TypePaperback

Samenvatting

Hardlopen is geschreven voor beginnende en gevorderde hardlopers die op een serieuze manier met hun sport om willen gaan. De gegeven trainingschema's bestaan uit 6 levels en hebben een opbouwend karakter, van een rustige start tot langeafstandslopen en zelfs tot marathonlopen. Zo kun je effectief en op verantwoorde wijze aan je conditie en fysieke gesteldheid werken, maar ook mentaal word je sterker. Aan de hand van de kennis van specialisten geeft de auteur adviezen over uitrusting, voeding en het voorkomen van blessures. Dit boek laat zien hoe afwisselend en leuk hardlopen kan zijn.

Bestellen

Bestel 'Hardlopen' bij Bol.com
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.