Hé daar is mijn taille

Voor iedereen die gezonder wil leven en op een gezonde manier wil afvallen is er nu het boek 'Hé, daar is mijn taille! Slanker en gezonder in 14 weken'. Met dit boek komt de unieke Way of Life-aanpak van auteur en leefstijlcoach Christa de Wit voor een breder publiek beschikbaar. Zo kan iedereen zelf aan de slag met Way of Life.
Het Way of Life-programma combineert inzichten en ervaringen van artsen, diëtisten en bewegingswetenschappers. Het boek beschrijft stap voor stap alle facetten van dit programma. Op een motiverende wijze leer je zo nieuwe uitgangspunten voor een gezonde leefstijl in veertien weken in je eigen leven toe te passen.
In 'Hé, daar is mijn taille', komt alles over gezonde voeding en meer bewegen volgens het Way of Life-programma aan de orde. Dit programma rekent af met crashdiëten, leert koken zonder weegschaal en geeft praktische maaltijdsuggesties en vele recepten. Bovendien geeft het boek trainingsschema's voor elke willekeurige sportschool.