In balans

Een boek voor vrouwen die een gezonde levensstijl nastreven maar geen tijd en/of zin hebben om naar de sportschool te gaan. In balans is echter ook bedoeld voor mensen die wél regelmatig in de sportschool te vinden zijn, maar deze activiteiten thuis aan willen vullen.

Vol oefeningen die je thuis in de woon- of slaapkamer kunt doen, wanneer het goed uitkomt, of buiten in de tuin, het park of waar dan ook. Maar In balans besteedt ook uitgebreid aandacht aan internal fitness door middel van meditatie en ontspanningsoefeningen.

Sylvana en haar broer Kenneth, time managers bij uitstek, laten zien hoe je dit inpast in een overvol leven.