Jezelf kunnen, willen, durven veranderen

Jezelf - kunnen, willen, durven - veranderen

Jan Verhulst

De laatste jaren is er sprake van een ware hausse van zelfhulpboeken. Door het lezen van dergelijke boeken kan men depressieve gedachten, stress, vermoeidheid, angst en gebrek aan zelfvertrouwen onder controle krijgen. Helaas lijkt dat vaak sneller gezegd dan gedaan. Hoe komt dat toch? Men weet door de nieuwe kennis immers wat er te doen staat. Wat maakt het proces van veranderen zo moeilijk? Kan men eigenlijk wel veranderen?
Precies over deze vragen gaat dit boek. In het eerste deel bespreekt Jan Verhulst drie niveaus van verandering. Veranderingen kunnen plaatsvinden in gedrag, in denken en voelen. In het tweede deel wordt ingegaan op de mogelijke problemen die zich kunnen voordoen bij verandering.
Dit boek is bedoeld voor eenieder die serieus heeft besloten zichzelf te veranderen. Het boek probeert door inzicht in de mogelijke oorzaken en vele vragenlijsten en praktische voorbeelden verandering toch dichterbij te brengen.