Kracht van je leven

Nederland telt momenteel 5,2 miljoen vijftigplussers en dat aantal neemt in de komende jaren alleen nog maar toe. Voor hen is deze geheel nieuwe druk van De kracht van je leven bedoeld. In deze nieuwe uitgave is veel veranderd. Zo biedt deze een overzicht van de nieuwste ontwikkelingen en inzichten op het gebied van gezondheid en ouder worden, stamcelonderzoek, voeding, bewegen, diëten, seksualiteit en depressies. Maar ook sociale wetgeving, pensioenen, de kredietcrisis en beleggen komen aan bod. De kracht van je leven is een kritisch boek gebleven. Het gaat in op de zin en onzin van bijvoorbeeld vitaminepreparaten, novel foods als Yakult, populaire diëten als Sonja Bakker, plastische chirurgie, de griepprik, opeethypotheken, enzovoort. De kracht van je leven is een heel concreet boek. Het leert hoe beter met tijd om te gaan en wat te doen tegen 'malen' in de nacht. Daarbij is het een optimistisch boek gebleven en rekent het af met het sprookje dat ouder worden automatisch 'minder' worden betekent.
Het onthult bovenal hoeveel men zelf kan doen aan het bevorderen van de eigen gezondheid, zowel geestelijk als fysiek. Want dat is misschien wel het waardevolste aan dit boek: het leert hoe met veelal kleine aanpassingen een heleboel te doen is aan het eigen levensgeluk, juist boven de vijftig.

Dick Knook (1941) heeft als hoogleraar gerontologie in Leiden en als directeur van tno-Verouderingsonderzoek veel gepubliceerd over de verouderingsproblematiek. Hans Ulrich (1939) is publicist en werkte onder meer voor nrc Handelsblad.