Auteur: Frédéric Delavier 
| Uitgevers | Forte Uitgevers, Forte uitgevers B.V. |
| Uitgavejaar | 2001 |
| ISBN | 9058770613 |
| ISBN13 | 9789058770615 |
| Taal | Nederlands |
| Type | Paperback |
In dit boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening gaat vergezeld van een duidelijke tekening, waarop alle geactiveerde spieren duidelijk zijn aangegeven. Het boek staat boordevol praktische tips voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter.
