Man en voeding

Goede voeding verhoogt de weerstand tegen ziekten en kwalen en heeft een positieve invloed op je stemming, je uiterlijk en zelfs je libido. Gezond, gevarieerd eten en meer beweging kunnen wonderen verrichten, als je maar weet wat je eet en wanneer! Man & Voeding gaat in op de vele aspecten van de energie- en voedingsbehoeften van de man. Niet alleen komt de strijd tegen de befaamde bierbuik aan de orde, ook wordt ingegaan op spiervorming en kracht en de relatie tussen voeding en sport. Een duidelijk boek waarin voedingsadviezen worden afgewisseld met recepten die de nadruk leggen op lekker én gezond eten.