Massage wellness workout

De perfecte ontspanningskuur voor lichaam en geest.
Massage staat voor op en top genieten terwijl u uw algemeen welzijn bevordert. Massage brengt het lichaam in balans en heeft een positieve invloed op de geest. Niet voor niets worden eenvoudige massagetechnieken al eeuwenlang gebruikt om het lichaam te bevrijden van spanningen en als natuurlijke bron van rust en ontspanning. Dit boek legt u in woord en beeld de basistechnieken van het masseren uit. U leert hoe u de verschillende lichaamsdelen moet masseren en hoe u een verkwikkende massage voor lichaam en geest samenstelt. Ook ontdekt u hoe u een aangename en ontspannen sfeer creëert, welke oliën het meest geschikt zijn en hoe u zich opwarmt voor een massage. Ten slotte maakt u kennis met specifieke methoden voor het masseren van baby's, zwangere vrouwen en ouderen.