Mindfulness bij herstel van kanker

Gebaseerd op het bewezen effectieve Mindfulness Based Stress Reduction programma
Je verbetert je levenskwaliteit en draagt actief bij aan je herstel wanneer je tijdens en na de behandeling van kanker stress en angst loslaat. Dit zelfhulpboek bevat het volledige achtweekse mindfulnessprogramma MBCR, dat speciaal werd ontwikkeld voor kankerpatiënten. Dit boek leert je bewezen effectieve vaardigheden aan die je kunt gebruiken tijdens en na je behandeling, zoals het stimuleren van bepaalde functies van het immuunsysteem door meditatie en yoga, het beheersen van gevoelens van angst, onzekerheid en controleverlies, en het omgaan met moeilijke symptomen en bijwerkingen. Kankerpatiënten kunnen met dit toegankelijke boek meteen aan de slag.