Uitgevers | Lifetime, Lifetime |
Uitgavejaar | 2004 |
ISBN13 | 9789021540221 |
Taal | Nederlands |
Type | Paperback |
'Perfecte buikspieren krijg je niet zomaar. Buikspieren die zo hard en zichtbaar zijn dat ze lijken op een wasbord kun je krijgen door een progressief trainingsprogramma, geaond te eten en een cardiovasculair trainingsprogramma om snel calorieën te verbranden.'
Om je buikspieren basiskracht te geven eerst wat oefeningen voor het centrale deel van je buik.
Aandacht voor de schuine buikspieren, dan komt een strakker lichaam tevoorschijn.
Blijvend resultaat, voor zowel beginners als gevorderden.