Progressie door zelfcoaching

Stel dat je al een tijdje slecht slaapt, geïrriteerd reageert en met tegenzin naar je werk gaat ... Heb je dan een beginnende burn-out? Of ga je door een lastige periode heen? De kans dat je in dit soort situaties de diagnose krijgt dat je aan een geestelijke ziekte lijdt, is vele malen groter dan dertig jaar geleden. Dat maakt een wezenlijk verschil. Het verschil tussen ziek en gezond. Progressie door zelfcoaching is een praktisch pleidooi voor zelfredzaamheid. Het zet zelfcoaching neer als een goed alternatief voor professionele hulpverlening. Een veelbelovende aanpak, omdat mensen veerkrachtig zijn en kunnen veranderen. Dit boek reikt veertien zelfcoachingsexperimenten aan waarvan bewezen is dat ze werken. Eenvoudig in te zetten, leuk om te doen. Voor individuen en teams die zelfstandig progressie willen boeken. - 14 eenvoudige zelfcoachingsexperimenten voor individuen en teams. - Voorzien van een duidelijke uitleg per experiment, zodat je direct zelf aan de slag kunt. - Met voor de liefhebber een heldere onderbouwing waarom de experimenten werken.