Weg met die moeheid !

Acht basisprincipes voor vrouwen die meer energie willen Tachtig procent van alle vrouwen is moe! Een weekend lang slapen of een vakantie blijkt niet de oplossing - de moeheid blijft. Zo vreemd is dat niet: gemiddeld werken vrouwen 85 uur per week, op kantoor en thuis. Geen wonder dat het soms allemaal even te veel is. Daarbij komt dat vrouwen een sterk instinct hebben om goed voor iedereen te zorgen - behalve voor zichzelf. In dit praktische boek legt Debra Waterhouse uit wat er aan deze moeheid te doen is. Zonder energiepillen of drankjes, maar gewoon, door acht eenvoudige basisprincipes: - goed eten
- voldoende water drinken
- in conditie blijven
- genoeg slapen
- je sensualiteit (her)ontdekken
- genieten van de natuur
- vinden van innerlijk geluk
- het verminderen van chaos Op een duidelijke, heldere en nuchtere manier beschrijft Debra Waterhouse hoe deze principes in praktijk kunnen worden gebracht. Weg met die moeheid! zal veel vrouwen helpen meer energie te krijgen - en te houden! (over de eerdere boeken van Debra Waterhouse) 'Amerikaanse diëtiste onthult de bijzondere relatie tussen vrouwen en voedsel.' De Telegraaf 'Een verhelderend en geruststellend boek.' Nouveau 'Waterhouse schreef een boek waarin ze uitlegt waarom je chocolade nodig hebt. En haar argumenten zijn meer dan overtuigend!' Flair