Zakboek yoga - asana's en chakra's

Asana´s of lichaamshoudingen, vormen debasis van yoga. Ze zorgen voor soepelheid,evenwicht en concentratie en dragenzodoende bij aan een goede lichamelijke engeestelijke conditie.Dit boek bevat 120 asana"s - systematisch,helder en to the point. Geen overbodigeteksten, wel met de moeilijkheidsgraad, deopbouw, de werking en de bijbehorendechakra"s. En met handige indexen.Dit boek is een zakboekje, zodat hetmakkelijk is mee te nemen naar de plaatswaar je yoga doet. En door de ringbandblijft het op de juiste pagina open liggen.Aris Otzen is yogadocent sinds 1990 en in1996 door het Raja Yoga Instituut door SriYogacarya Ajita tot yogameester erkent.Daarnaast is hij bioloog en werkt hij aaneen model ter integratie van wetenschap inspiritualiteit.Zie hiervoor www.spirituelewetenschap.nlMeer boeken van hem: www.yoga-prajna.nl