Afslanken & persoonlijke groei

Bea Pols heeft haar eigen ervaringen met allerlei kuren en diëten die maar niet willen aanslaan. Pas toen ze besloot een eigen methode samen te stellen, had ze succes.

Afslanken & Persoonlijke groei is de weerslag van haar aanpak. Die is overigens niet alleen op afvallen gericht, maar ook op lekker in je vel zitten. Het is dan ook een combinatie van een lichamelijk en psychologische aanpak, van voedingsadviezen en oefeningen uit verschillende alternatieve disciplines.
Elk hoofdstuk bevat huiswerk en een belangrijk onderdeel daarvan is het op het spoor komen van de eigen emotionele en psychologische oorzaken die schuil gaan achter de gewichtsproblemen.