De afslankclub

-

Lekker Eten, Lekker Leven

Auteur: Patty Harpenau

Categorie:Gezondheid & Psychologie / Onderwerp: Dieet & Voeding 38
Cover van het boek 'De afslankclub' van Patty Harpenau
Uitgever Kosmos
Uitgavejaar 2007
ISBN9021508109
ISBN139789021508108
TaalNederlands
TypeHardcover

Samenvatting

De Afslankclub is niet het zoveelste dieet! Deze methode is erop gericht om je te leren de coach van je eigen gewicht te worden. Je werkt aan je gewicht en aan je leef- en eetgedrag maar tegelijkertijd ook aan je gezondheid en vitaliteit. Daarnaast vind je diverse eetschema's in dit boek. Je leert je zintuigen opnieuw gebruiken, je voedsel goed te proeven, zodat je minder hoeft te eten om de trek te bevredigen. Je krijgt oefeningen om bewust te leren eten, en heel veel informatie die je zal motiveren om een ander eetgedrag te ontwikkelen.

Werken aan je gewicht is leuk! Zeker als je na een week als merkt dat je uitgerust opstaat, veel fitter bent dan normaal en dat je verlost bent van de eet- en snaaibuien. Het werkt simpel, snel en gemakkelijk. Geen moeilijke opdrachten of uren in de keuken en je zult merken dat als je er even de tijd voor neemt om alles door te lezen je het systeem en de opbouw zo door zult hebben.

Bestellen

Bestel 'De afslankclub' bij Bol.com € 7,9 Uiterlijk 22 juli in huis
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede films? Bezoek Leukomtekijken.