Op weg naar een verantwoord gewicht met Greet

"Een schot in de roos" vindt auteur Greet van de Pol-Pouwels haar dieetboek "Op weg naar een verantwoord gewicht. Met Greet''.
En dat kan ze zeggen met haar 25 jaar ervaring als voedingsdeskundige én het feit, dat ze zelf weet en voelt, wat lijnen, afvallen is.
Het is een compleet boek met een uitgebalanceerd menuplan van gemiddeld 1300 Kcal per dag, waarbij de Nieuwe Schijf van Vijf een verantwoorde basis is en alles volgens de laatste richtlijnen voor gezonde voeding is.
Met de juiste hoeveelheden en gevarieerd eten zijn supplementen overbodig en de resultaten verbluffend.
Gewoon gezond en lekker eten met het hele gezin. Dus met alledaagse voedingsmiddelen, elke dag drie volle maaltijden en verantwoorde tussendoortjes. En wat zo belangrijk is: bij het bereiken van het verantwoorde gewicht kun je gewoon met de aangeleerde eetgewoonte als basis verder. Het is dus én afvallen én op gewicht blijven. "Op weg naar een verantwoord gewicht. Met Greet" is laagdrempelig en niet betuttelend.
Centraal staan de 10 weekmenulijsten, waarmee je gemiddeld 500 à 800 gram per week afvalt: deze weg van de geleidelijkheid is dé weg naar een blijvend succes, resultaat. Heel belangrijk is om elke dag met een volwaardig ontbijt te beginnen: zo pluk je de dag en zet je hem op de rails.
Met de vele voedings- en leefadviezen, nuttige informatie, verhalen over de praktijk en smakelijke recepten is er ook een bewustwording van wat je eet en waarom je het eet: de basis voor een gezonde, slanke en fitte toekomst.
Alles is in het boek overzichtelijk en praktisch ingedeeld.

Het boek geeft dus voldoende handvatten om een gezonder eetpatroon voor de toekomst te ontwikkelen. Professioneel en verantwoord. "Op weg naar een verantwoord gewicht. Met Greet" is een boek, dat in elk gezin, huishouden of instituut een belangrijke plaats verdient.